ODRASLI | Plesni Klub

#lospravilos VADBE ZA ODRASLE

Ne glede na to, ali si začetnik, iščeš izziv, ali želiš ohranjati svojo telesno pripravljenost v zrelih letih,

imamo pravo vadbo zate.

Naša ponudba vključuje skupinske vadbe, semi-individualne treninge in posebne vadbe za zrela leta, prilagojene tvojim potrebam, ciljem in napredku.

Skupinske vadbe so odlična izbira za tiste, ki želijo vaditi v dinamični in podporni skupini. Primerne so za začetnike, kot tudi za tiste, ki želijo vzdrževati svojo fizično pripravljenost.

Semi-individualne vadbe potekajo v manjših skupinah (do 6 oseb), kjer se vsak trening prilagodi tvojim željam, potrebam in telesni pripravljenosti. Te vadbe so primerne za vse – tako za začetnike kot tudi za tiste, ki že trenirajo in želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost.

ZLATA LETA so vadbe, ki so posebej prilagojene tistim, ki želijo ohraniti vitalnost in gibljivost v zrelih letih. Vadba z obremenitvami pomaga krepiti mišice, povečati gostoto kosti in izboljšati mobilnost, kar je ključno za preprečevanje težav, povezanih s staranjem.

Pridruži se nam zdaj in naredi prvi korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju!

VPIS

Dance Class_edited_edited_edited_edited.

#lospravilos DANCE
skupinska vadba

Stretching on Yoga Mat_edited_edited_edited.png

#lospravilos FIT
skupinska vadba

#lospravilos PILATES
skupinska vadba

Sporty Woman Lifting a Medicine Ball _edited.png

#lospravilos FIT
semi-individualna vadba

#lospravilos ZLATA LETA
skupinska vadba

#lospravilos ZLATA LETA
semi-individualna vadba

Boljša jaz

POSTANI NAJBOLJŠA RAZLIČICA SEBE

Si tudi ti obljubila, da boš letos boljša različica sebe, a ne veš, kako začeti?

V programu Boljša jaz ti bom v pomoč na poti do tvojih ciljev z vadbo,prehranskim coachingom in mindsetom. Skupaj bova naredili načrt, ki bo deloval zate in tvoje novo življenje bo postalo del tvoje vsakdanje rutine.

V programu:

se boš naučila zdravih prehranskih navad in preprosto pripravljala zdrave obroke, ki ti bodo v veselje
izboljšala svojo telesno pripravljenost z vadbo, ki bo prilagojena tvojim potrebam, tako da boš že po nekaj tednih opazila napredek
spoznala moč pozitivnega mišljenja in pridobila zaupanje vase, da dosežeš vse, kar si želiš

Če si pripravljena, da se posvetiš sebi, si ustvariš nove navade in dosežeš cilje, ki si jih že dolgo želiš,

se prijavi zdaj.

Jaz sem tukaj, da ti pomagam narediti prvi in te podprem na vsakem naslednjem koraku!