#lospravilos
#lospravilos dance - skupinska vadba
Se želiš razmigati ob energični glasbi in se zabavati? Potem je ta plesna vadba prava izbira zate!
Plesna vadba združuje različne plesne korake, ki so povezani v enostavne in zabavne koreografije. Poleg tega vključuje vaje za krepitev mišičnih skupin ter raztezanje, kar omogoča celostno telesno pripravo.
Vadba je primerna tako za začetnike, ki si želijo uživati v gibanju, kot tudi za tiste, ki se že ukvarjajo s športom in želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost.
Ne glede na tvoje predznanje, boš našel/a motivacijo, da se sprostiš, povežeš z glasbo in obenem poskrbiš za svoje telo.
Pridruži se nam in doživi pravo plesno energijo!
#lospravilos fit - skupinska vadba
Se želiš počutiti boljše in oblikovati svoje telo?
Pridruži se nam na vadbi #lospravilos FIT, ki je zasnovana za izboljšanje moči, koordinacije, vzdržljivosti, hitrosti, ravnotežja in gibljivosti. Pomeni celostno skrb za tvoje telo in napredek, ki ga boš resnično opazila!
#lospravilos FIT je dinamična skupinska vadba, primerna za vse – tako za začetnike kot tudi za tiste, ki že trenirajo dalj časa in želijo vzdrževati svojo telesno pripravljenost. Treningi potekajo z lastno težo in malimi pripomočki, kar omogoča prilagodljivost in maksimalno učinkovitost.
Pridruži se nam in izkoristi priložnost, da dosežeš svoje cilje!
#lospravilos pilates - skupinska vadba
Imaš željo po večji stabilnosti, moči in fleksibilnosti?
Pridruži se naši pilates skupinski vadbi, kjer bomo s pomočjo posebnih vaj okrepili globoke mišice, izboljšali telesno držo in povečali gibljivost. Pilates je metoda vadbe, ki osredotoča na kontrolirane in natančne gibe, ki izboljšajo telesno zavest in usklajenost.
Prednosti pilatesa so številne – povečuje moč trupa, izboljšuje ravnotežje, zmanjšuje napetost v telesu in pripomore k boljši telesni drži. Zaradi njegove nizke intenzivnosti je pilates idealen za vse, ne glede na stopnjo telesne pripravljenosti.
Pridruži se nam in uživaj v pilatesu, ki bo poskrbel za tvoje telo in duha!
#lospravilos fit - semi-individualna vadba
Si pripravljen/a doseči svoje cilje?
Pridruži se naši semi-individualni vadbi, ki poteka v manjših skupinah do 6 oseb.
Vsak trening je prilagojen tvojim željam, potrebam in napredku, kar pomeni, da so vadbe primerne tako za popolne začetnike kot tudi za tiste, ki že trenirajo dalj časa.
Vadba z obremenitvami je ključna za ohranjanje moči, gostote kosti in gibljivosti, kar še posebej pomaga odraslim pri preprečevanju težav, povezanih s staranjem.
Poleg tega ti bo vadba pomagala povečati telesno pripravljenost in doseči optimalno funkcionalnost.
Pridruži se nam in poskrbi za svoje telo – skupaj je lažje!
#lospravilos fit zlata leta - skupinska vadba
Si želiš ohraniti mišično maso in gibljivost ter se počutiti boljše v svojem telesu?
Pridruži se nam na vadbi #lospravilos FIT - ZLATA LETA, zasnovani posebej za starejše, kjer bomo s pomočjo različnih vaj za moč, koordinacijo, vzdržljivost, hitrost, ravnotežje in gibljivost poskrbeli, da se boš počutil/a mladostno in polno energije.
Ta skupinska vadba je popolna priložnost za tiste, ki želijo ohranjati vitalnost in telesno pripravljenost v zrelih letih. Vadba ima velik pomen v starejših letih, saj pomaga ohranjati mišično maso, krepiti kosti, izboljšati ravnotežje in gibljivost, ter zmanjšati tveganje za padce in druge telesne težave.
Pridruži se nam in naredi prvi korak k bolj zdravemu in aktivnemu življenju – skupaj bomo poskrbeli, da se boš počutil/a najboljše!
#lospravilos fit zlata leta - semi-individualna vadba
Si pripravljen/a poskrbeti za svoje telo v zrelih letih?
Pridruži se naši semi-individualni vadbi za zrela leta, ki poteka v manjših skupinah do 6 oseb. Treningi so prilagojeni tvojim željam, potrebam in napredku, kar pomeni, da je vadba primerna tako za začetnike kot tudi za tiste, ki vadbo že vključujejo v svoj vsakdan.
Vadba z obremenitvami je ključna v zrelih letih, saj pomaga ohranjati mišično maso, povečati gostoto kosti. Poleg tega vadba izboljša mobilnost in pomaga pri ohranjanju funkcionalnosti telesa, kar ti omogoča, da ostaneš aktiven/a in neodvisen/a.
Pridruži se nam in naredi korak k bolj zdravemu in vitalnemu življenju – skupaj bomo poskrbeli, da se boš počutil/a najboljše!